見逃せないおすすめガイダンスブログ:170523

見逃せないおすすめガイダンスブログ:170523

ダイエット中は、日本酒を我慢すべき!と、
よく言われますが…

お酒にもカロリーが含まれていますが、
そのカロリーは「エンプティカロリー」と呼ばれ、
肉体には吸収されにくいものなんだそうです。

アルコールのほとんどは肝臓で分解されるので、
日本酒そのものに含まれているカロリーは、
腸では吸収されないんですって!

それでも、
「ビールは太る」というイメージが強いのは、
アルコールに食欲を増進させる効果があり、
おつまみを食べ過ぎることが多くの原因なんですね。

さらに、日本酒を口にする時間は、
食べると太りやすい時間帯なので、
「日本酒は太る」という俗説が定着してしまったんです。

ダイエット中でも、
食欲やおつまみの選び方に気をつければ良いのですが、
日本酒と相性の良いおつまみは、カロリーや塩分が高く、
減量の天敵とも言えるものが多いんですよね!

なので、
シェイプアップと一緒に食べる料理の種類や量を上手くコントロールすれば、
シェイプアップの障害とはならないんです!

しかし、
ビールの後に味噌ラーメンなどを食べてしまったらアウトですので、
このような習慣は絶対に禁止!

おつまみなどにも注意して、
飲んだ後に塩ラーメンなども食べていないのに太っていくのは、
アルコールが体本来の代謝機能を低下させていることが原因です。

また、おつまみの塩分が多いことなどで、むくみが起こり、
太ったと感じる場合もあります。

シェイプアップ中は、
飲み方や、おつまみの内容に注意し、
ビールを飲む夜の時間帯は、太りやすいということを意識して、
お付き合い程度にしておきましょう。

秋葉原 賃貸
秋葉原 賃貸の専門です
http://www.townhousing.co.jp/shop/akihabara/

ルチン、今すぐアクセス
ルチン
http://www.suplinx.com/shop/e/erutin/

中野慎介の案内
中野慎介の最新情報
http://www.libera.or.jp/ring/60744966.html

中野慎介の情報
中野慎介のオススメ情報
http://www.e-kami.or.jp/kenaf/round/41994.html

中野慎介へ
中野慎介ナビ
http://www.a-nponet.jp/connect/330446.html


関連情報

  1. 見逃せないおすすめガイダンスブログ:171017
  2. 見逃せないおすすめガイダンスブログ:171014
  3. 見逃せないおすすめガイダンスブログ:171003
  4. 見逃せないおすすめガイダンスブログ:170930
  5. 見逃せないおすすめガイダンスブログ:170926
  6. 見逃せないおすすめガイダンスブログ:170912
  7. 見逃せないおすすめガイダンスブログ:170910
  8. 見逃せないおすすめガイダンスブログ:170828
  9. 見逃せないおすすめガイダンスブログ:170827
  10. 見逃せないおすすめガイダンスブログ:170825